Spaghetti Taco | case e giardini migliori

ingredienti

• 5 once di spaghetti secchi confezionati, linguine o fettuccine, rotte
• 1 kg di carne macinata di manzo o di tacchino crudo macinato
• 1 cipolla grande, tritata (1 tazza)
• ¾ tazza d'acqua
• ½ confezione da 1, 25 once (2 cucchiai) miscela di condimento per taco
• 1 11 oncia può mais integrale con peperoni, scolato
• 1 tazza di olive mature snocciolate affettate
• 1 tazza di Cojack tagliuzzato o formaggio cheddar (4 once)
• ½ tazza di salsa
• 1 peperoncino verde tagliato a cubetti da 4 once, sgocciolato
• 6 tazze di lattuga grattugiata
• 1 tazza di tortilla chips rotte
• 1 pomodoro medio, tagliato a spicchi sottili
• Panna acida da latte (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione. Scolare la pasta; risciacquare con acqua fredda. Svuotare di nuovo.

• Passo 2

  In una padella da 12 pollici cuocere carne macinata o tacchino e cipolla fino a quando la carne è marrone. Drenare il grasso. Mescolare in acqua e condimento per taco. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 2 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare la pasta cotta, mais, olive, metà del formaggio grattugiato, la salsa e peperoncini.

• Passaggio 3

  Trasferire la miscela in una casseruola rotonda da 2 litri leggermente ingrassata. Coprire e cuocere in forno a 350 ° F per 15-20 minuti o fino a quando non viene riscaldato. Cospargere con il rimanente formaggio.

• Passaggio 4

  Servire con lattuga grattugiata, tortilla chips e spicchi di pomodoro. Se lo si desidera, aggiungere la panna acida. Fa 6 porzioni di portata.

Valori nutrizionali

Per porzione: 438 calorie, (8 g di grassi saturi, 66 mg di colesterolo, 949 mg di sodio, 42 g di carboidrati, 26 g di proteine.