Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Scongelare i pesci, se congelati. Risciacquare il pesce e asciugarlo con salviette di carta. Misura lo spessore del pesce.
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In una padella da 10 pollici unire brodo, cipolla, pepe e timo o maggiorana. Porta ad ebollizione. Metti il pesce in padella, infilando sotto i bordi sottili in modo che il pesce cucini uniformemente. Coprire e cuocere a fuoco lento per 4-6 minuti per uno spessore di 1/2 pollice o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta. Rimuovere il pesce su un piatto caldo; tenere caldo.
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Porta il liquido in padella all'ebollizione; far bollire, scoperto, a fuoco medio-alto per 3-5 minuti o fino a quando ridotto a circa 1/2 tazza. Combina acqua e amido di mais; mescolare in un liquido in padella. Cuocere e mescolare fino a quando non diventa denso e pieno di bolle. Cuocere e mescolare altri 2 minuti. Mescolare il condimento per insalata e prezzemolo. Servire la salsa alle erbe e, se lo si desidera, fette di limone con pesce. Fa 4 porzioni.
Valori nutrizionali
Per porzione: 236 calorie, (2 g di grassi saturi, 50 mg di colesterolo, 417 mg di sodio, 3 g di carboidrati, 0 g di fibre, 24 g di proteine.![Pesce timo piccante | case e giardini migliori Pesce timo piccante | case e giardini migliori](https://img.nangarden.com/img/recipe/643/tangy-thyme-fish.png)