9 modi per battere la pelle secca per sempre | case e giardini migliori

Una dieta sana dovrebbe essere la tua prima difesa contro la disidratazione. "Bevi almeno sei grandi bicchieri d'acqua al giorno e fai il pieno di cibi ricchi di acidi grassi essenziali come olio d'oliva, salmone, mandorle, cereali integrali, uova e spinaci", afferma Mona Gohara, MD, un assistente clinico professore di dermatologia alla Yale School of Medicine.

Stai calmo

Potrebbe fare freddo fuori, ma azionare il termostato non aiuterà la pelle invernale. "Aumentare il calore in casa può lasciarti secco e traballante", dice Gohara. Invece, tieni il termostato sul lato inferiore e raggruppalo con le coperte di notte. "E se non l'hai già fatto, investi in un umidificatore, almeno per la tua camera da letto", suggerisce il dermatologo di Chicago Carolyn Jacob, MD (La tua pelle ti ringrazierà e anche quella fastidiosa congestione potrebbe chiarire.)

Abbraccia l'Olio

Per la maggior parte di noi, l'idratazione è qualcosa che facciamo dopo la doccia, ma rimarrai ancora più morbido se lo fai prima di entrare nello spray. Dal collo in giù, liscia un olio (prova il cocco o il jojoba, che si trovano nei negozi di alimenti naturali), che sigillano l'umidità mentre si riscalda senza lavarsi via come una lozione o una crema.

Pensa caldo, non caldo

Gohara lo mette nel migliore dei modi: "Le docce bollenti fanno bene all'anima e fanno male alla pelle". Le temperature calde aprono i pori e spogliano gli oli protettivi della pelle. Abbassa il fuoco un po 'sopra tiepido. (E quando una lunga doccia calda è d'obbligo, spalmarsi su una crema idratante densa, pronto.)

Scrub-a-Dub-Dub

L'esfoliante è cruciale. "Mentre le cellule morte della pelle si accumulano in superficie, impediscono alle cose buone - idratanti, in questo caso - di entrare", dice Gohara. Ma ciò non significa che hai bisogno di una sabbiatrice. Piuttosto che attaccare l'epidermide con una luffa ruvida o uno scrub grintoso, delicatamente asciugati con un panno di cotone morbido per bambini, ricoperto da una manciata di bagnoschiuma idratante.

Usa il lavaggio giusto

"Cerca un detergente per il corpo che contenga almeno un all-star idratante", consiglia Yolanda Holmes, MD, un dermatologo di Washington, DC. "Questo significa uno di questi: ceramidi, dimeticone, acidi grassi, glicerina, acido ialuronico, petrolato o olio minerale." E attenersi alla categoria più delicata di detergenti senza sapone, che tendono ad avere frasi chiave come "non-sapone" o "pH neutro" proprio sull'etichetta.

Pat - Stat!

Non appena esci dalla doccia, inizia a picchiettare (non strofinando) asciugandoti con un asciugamano. Qual è la differenza? "Lo sfregamento elimina quasi tutta l'acqua sulla pelle, mentre accarezzandone solo una parte, " dice Gohara. L'umidità rimasta sul tuo corpo aiuterà l'idratante che stai per spalmare (non aspettare più di tre minuti dopo essere uscito) che penetra ancora più in profondità nella tua pelle.

Tratta il tuo tipo

Per i non addetti ai lavori, "lozione" e "crema" sono intercambiabili, ma in realtà le creme in genere contengono parti uguali di olio e acqua ed entrano in una vasca. Lozioni vengono in una bottiglia e hanno più acqua - facilitando l'assorbimento della pelle. Takeaway: "Usa una crema se sei molto secco, ma usa una lozione se hai la pelle grassa o mista", dice Gohara.

Leggi l'etichetta

Ricordi quegli ingredienti super idratanti per il lavaggio del corpo? Bene, questo vale doppio per le creme idratanti. Non sborsare per qualsiasi lozione o crema a meno che non contenga almeno uno di quelli. Inoltre: "Evita qualsiasi cosa contenga fragranze, che possono essere estremamente secche", afferma Holmes.

Aiuto - Niente funziona!

Ti senti frustrato dal fatto che la tua pelle riarsa non risponde alla TLC quotidiana? Potresti avere l'eczema, una condizione comune che spesso richiede un viaggio dal medico per il trattamento. Abbiamo chiesto al dermatologo Yolanda Holmes di scomporlo.

Che cos'è l'eczema? L'eczema è una chiazza rosa squamosa che prude come un matto e può apparire in qualsiasi parte del corpo, incluso il viso.

Chi è a rischio di eczema? Le persone che soffrono di pelle estremamente secca, asma o allergie stagionali, nonché di tipi sensibili che possono avere eruzioni cutanee dall'uso di prodotti contenenti fragranze o altri irritanti chimici.

Come posso trattare l'eczema? Un sollievo eczema da banco è un ottimo primo passo. In genere contengono ingredienti come la farina d'avena, che può lenire e calmare l'irritazione, e le ceramidi, che rafforzano la barriera della pelle. Se ciò non risolve il problema, parla con il tuo dermatologo delle opzioni di prescrizione. Gli steroidi topici sono il corso più comune di trattamento; casi più gravi potrebbero richiedere steroidi per via orale.

Labbra secche? Ecco come risolverli per sempre.