Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione fino a quando sarà tenera ma ancora solida. Scolare le tagliatelle; sciacquare con acqua fredda e scolare bene. Mettere da parte.
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Nel frattempo, ricopri leggermente una grande padella con spray da cucina. Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere a fuoco medio per 3 minuti. Mescolare in brodo e rosmarino; portare ad ebollizione. Mescolare i cuori di carciofi e gli spinaci; togliere dal fuoco.
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Rivestire leggermente una teglia rettangolare da 3 litri con spray da cucina. Distribuire uniformemente 1/2 tazza di salsa di spaghetti sul fondo del piatto. Disporre tre delle tagliatelle di lasagne sopra la salsa. Strofinare con metà del composto di spinaci e cospargere con 3/4 di tazza di mozzarella. Spoon 3/4 di tazza di salsa sul formaggio. Cospargere il formaggio feta sulla salsa. Ripeti gli strati con altri tre noodles, rimanente miscela di spinaci, 3/4 tazza di mozzarella e 3/4 tazza di salsa di spaghetti. Top con rimanenti noodles. Spoon rimanente salsa di spaghetti sopra. Cospargere con rimanente mozzarella.
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Coprire e cuocere in forno a 375 gradi F per 40 minuti. Scoprire e cuocere per circa 15 minuti in più o fino a quando la miscela viene riscaldata. Lasciare riposare 10 minuti prima di servire. Fa 8 porzioni.
Suggerimenti
Preparare le lasagne come indicato al passaggio 3. Coprire con pellicola trasparente, quindi stagnola e conservare in frigorifero fino a 24 ore. Per servire, rimuovere l'involucro di plastica. Cuocere, coperto con un foglio, in un forno a 375 gradi F per 45 minuti. Scoprire e cuocere 20-25 minuti in più o fino a quando la miscela viene riscaldata. Lasciare riposare 10 minuti prima di servire.
Valori nutrizionali
Per porzione: 322 calorie, (7 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 3 g di grassi monoinsaturi), 37 mg di colesterolo, 1145 mg di sodio, 38 g di carboidrati, 7 g di fibre, 6 g di zucchero, 21 g di proteine.
