Berry pops case e giardini migliori

ingredienti

Blackberry-Lime

• 1 tazza e mezza di refrigerato refrigerato
• ½ tazza di more
• 2 cucchiai di miele

Mirtillo rosso

• 2 tazze di fragole a fette e / o lamponi
• 1 tazza di succo di mirtillo rosso
• ¼ di tazza di yogurt alla vaniglia
• 3 cucchiai di miele

Strato di lampone miscelato

• 1 ¼ tazze di lamponi freschi
• 3 cucchiai di miele
• 2 cucchiai di succo d'arancia

Strato di vaniglia:

• 1 tazza di yogurt alla vaniglia
• ¼ di tazza di latte

Indicazioni

• Passo 1

  In un frullatore combinare ingredienti pop basati sulla variazione, a sinistra. Frullare fino a che liscio o quasi liscio e filtrare per rimuovere eventuali semi, se desiderato. Aggiungi dei bastoncini agli stampi Quick Pop. * Versare circa 1/4 di tazza di riempimento in ogni stampo Quick Pop congelato. Lasciare riposare per 6-9 minuti o fino a congelamento; rimuovere e servire o conservare nel congelatore. Per i pop bicolore, aggiungi la prima porzione di riempimento; congelare alcuni minuti. Aggiungi il secondo colore e continua a congelare fino al momento dell'impostazione. Per una variazione inclinata, puoi aggiungere il creatore di Quick Pop a un libro o utilizzare il vassoio angolare Quick Pop quando aggiungi la prima miscela.

*

Se non si dispone di stampi pop, utilizzare bicchieri di carta. Versare il composto in 3 once. tazze; coprire con un foglio e congelare per 1 o 2 ore. Fai una piccola fessura in un foglio su ogni tazza. Inserire un bastoncino di legno attraverso il foro. Ritorna al congelatore fino a quando solido. Staccare i bicchieri di carta prima di servire. Per i pop bicolore aggiungere 1 riempimento e congelare da 1 a 2 ore. aggiungere un secondo riempimento quando si aggiungono i bastoncini.

Valori nutrizionali

Per porzione: 59 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 6 mg di sodio, 15 g di carboidrati, 1 g di fibre, 13 g di zucchero, 1 g di proteine.