Crumble al cioccolato ai frutti di bosco e rabarbaro case e giardini migliori

ingredienti

• 4 once di biscotti al cioccolato, schiacciati
• ⅓ tazza di farina per tutti gli usi
• ¼ di tazza di zucchero di canna confezionato *
• 3 cucchiai di farina integrale
• ¼ di cucchiaino di sale
• ¼ di tazza di burro, tagliato a cubetti
• ⅓ tazza di zucchero semolato *
• ¼ di tazza di zucchero di canna confezionato *
• 2 cucchiai di farina per tutti gli usi
• 1 cucchiaino di vaniglia
• 3 tazze di fragole fresche tagliate a metà
• 2 tazze di rabarbaro fresco a fette
• 1 tazza di lamponi freschi
• Spray da cucina antiaderente
• ¾ tazza di dessert leggero montato con glassa, scongelato (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscalda il forno a 350 ° F. Per condire, in una ciotola media unire i primi cinque ingredienti (attraverso il sale). Usando le dita, lavorare il burro nella miscela di biscotti fino a quando non viene incorporato.

• Passo 2

  In una ciotola capiente mescolare i successivi quattro ingredienti (attraverso la vaniglia). Aggiungi frutta; lanciare delicatamente per ricoprire.

• Passaggio 3

  Rivestire una teglia da 2 litri con spray da cucina. Trasferire la miscela di frutta sul piatto preparato. Cospargere con topping.

• Passaggio 4

  Cuocere in forno 40 minuti o fino a quando il ripieno è ispessito e frizzante. Raffreddare 30 minuti prima di servire. Se lo si desidera, servire con topping montato e cospargere con ulteriori biscotti tritati.

* Sostituti dello zucchero:

Scegli Splenda Brown Sugar Blend per sostituire lo zucchero di canna. Seguire le istruzioni sulla confezione per utilizzare quantità di prodotto equivalenti a 1/2 tazza di zucchero di canna, dividendole tra la guarnizione e il ripieno. Scegli Splenda Sugar Blend per sostituire lo zucchero semolato. Seguire le istruzioni sulla confezione per utilizzare quantità di prodotto equivalenti a 1/3 di tazza di zucchero semolato. PER SERVIZIO CON SOSTITUTIVI: Come sopra, tranne 156 cal., 23 g di carboidrati. (12 g di zuccheri). Scambi: 0, 5 Altro Carb. Scelta del carb: 1.5.

Valori nutrizionali

Per porzione: 180 calorie (3 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 1 g di grassi monoinsaturi), 20 mg di colesterolo, 114 mg di sodio, 31 g di carboidrati, 2 g di fibre, 20 g di zucchero, 2 g di proteine.