Insalata croccante di mandarino | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 confezione da 10 once di insalata mista di verdure
• Sezioni di mandarino da 11 once (confezione di succo), drenate
• 1 confezione da 3 once di ramen noodles, pacchetto schiacciato e condimento rimosso
• 1 tazza di anacardi tostati a secco
• 1 ricetta Salsa barbecue allo zenzero asiatico (vedi ricetta, sotto)

Indicazioni

• Passo 1

  1. Unisci le verdure di insalata, i mandarini, le tagliatelle e gli anacardi in una grande insalatiera. Versare il condimento sulla miscela di verdure; delicatamente gettare per ricoprire. Servire immediatamente Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 390 calorie, (4, 8 g di grassi saturi, 3, 1 g di grassi polinsaturi, 10, 8 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 1559 mg di sodio, 48, 3 g di carboidrati, 2, 9 g di fibre, 14 g di zucchero, 8, 5 g di proteine.

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Salsa barbecue allo zenzero asiatico

ingredienti

• ⅓ tazza di marinata di zenzero sesamo in bottiglia
• 3 cucchiai di salsa barbecue al miele in bottiglia (o 2 cucchiai di salsa barbecue più 1 cucchiaio di miele)
• 1 cucchiaino di salsa di peperoncino all'aglio (o 1/8 di cucchiaino di salsa di peperoncino in bottiglia)

Indicazioni

• Passo 1

  Unire la marinata di sesamo allo zenzero, la salsa barbecue al miele e la salsa di peperoncino e aglio. Coprire e conservare in frigorifero fino a 2 ore prima di servire, se lo si desidera. Fa 1 tazza.