Corteccia di yogurt congelato | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 confezione da 32 once di yogurt greco intero a latte intero
• ¼ di tazza di miele o 2 cucchiai. sciroppo di agave
• 2 cucchiaini di vaniglia o 1 cucchiaino. estratto di mandorla
• 1 tazza di riempimento (i), come cioccolato fondente tritato, bacche e / o noci
• 2 tazze topper (s), come cocco tostato crudo, noci o semi; frutta; e / o pennini di cacao

Indicazioni

• Passo 1

  Fodera due grandi teglie o teglie con carta pergamena. In una grande ciotola unire yogurt, miele e vaniglia. Mescolare il / i riempimento / i.

• Passo 2

  Dividi la miscela di yogurt tra le teglie preparate, distribuendole in rettangoli. Cospargere con topper (s).

• Passaggio 3

  Congelare da 2 a 4 ore o fino a quando non è fermo. Per servire, spezza la corteccia in 24 pezzi irregolari. Conservare in congelatore.

Valori nutrizionali

Per porzione: 117 calorie, (4 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 1 g di grassi monoinsaturi), 5 mg di colesterolo, 14 mg di sodio, 9 g di carboidrati, 2 g di fibre, 6 g di zucchero, 5 g di proteine.