Gulasch facile | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 kg di carne macinata magra
• ½ pacchetto da 28 once congelato a cubetti di patate fritte a dadini di hashish con cipolla e peperoni (circa 3-1 / 2 tazze)
• 1 lattina di pomodoro 15 once
• 1 14, 5 once di pomodori a dadini con basilico, aglio e origano; non drenata
• ½ tazza di formaggio cheddar grattugiato (2 once)

Indicazioni

• Passo 1

  In una padella capiente cuocere la carne macinata a fuoco medio fino a doratura. Drenare il grasso.

• Passo 2

  In una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 litri unire carne, patate surgelate, salsa di pomodoro e pomodori non sgrassati.

• Passaggio 3

  Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore o a fuoco alto per 3-4 ore. Rimuovere il rivestimento dal fornello o spegnere il fornello. Cospargere il composto di carne con il formaggio. Lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 535 calorie, (14 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 14 g di grassi monoinsaturi), 109 mg di colesterolo, 1371 mg di sodio, 34 g di carboidrati, 4 g di fibre, 11 g di zucchero, 27 g di proteine.