Galli grossi pb & j | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 barattolo da 10 once di frutta spalmabile di lampone o fragola
• ¼ di tazza di arachidi tritate
• ¼ di tazza di cocco grattugiato
• 3 cucchiai di succo d'arancia
• 12 fette di sandwich bianco strutturato o integrale
• ¾ tazza di burro di arachidi
• ½ tazza di fragole tritate, banane e / o ananas
• 6 bastoncini da lecca-lecca da 4 a 5 pollici
• 6 ribes essiccati o pezzi di cioccolato semisweet in miniatura o 3 uvetta, tagliati a metà

Indicazioni

• Passo 1

  In una piccola ciotola unisci frutta spalmabile, arachidi tritate, cocco e succo d'arancia. Mettere da parte.

• Passo 2

  Tagliare 12 forme di gallo dai centri delle fette di pane usando un cutter da 3 a 4 pollici a forma di gallo. (Riservare il pane tagliato per fare le briciole per un altro uso.) Posizionare un bastoncino di lecca-lecca sul fondo di 6 dei ritagli di pane. Distribuisci 1 cucchiaio di burro di arachidi su un lato di ogni forma, assicurandoti che le forme si abbinino una volta messe insieme. Cospargi la frutta tritata con il burro di arachidi su 6 forme. Top ogni forma coperta di frutta con top abbinato, burro di arachidi rivolto verso il basso. Stampa le forme insieme, formando un sandwich.

• Passaggio 3

  Distribuire una piccola quantità di burro di arachidi sul fondo di un ribes. Metti un occhio di ribes su ogni sandwich di gallo. Avvolgere e raffreddare fino a 1 ora. Servire con una miscela di frutta spalmabile come salsa per immersione. Produce 6 panini.

Valori nutrizionali

Per porzione: 486 calorie, (5 g di grassi saturi, 5 g di grassi polinsaturi, 9 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 421 mg di sodio, 64 g di carboidrati, 3 g di fibre, 8 g di zucchero, 14 g di proteine.