Nog colazione all'arancia | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 ½ tazze di latticello
• ½ concentrato di succo d'arancia congelato da 6 once (1/3 di tazza)
• 2 cucchiai di zucchero di canna
• 1 cucchiaino di vaniglia
• 2 - 3 cubetti di ghiaccio grandi

Indicazioni

• Passo 1

  In un contenitore frullatore unire il latticello, il concentrato di succo d'arancia, lo zucchero di canna e la vaniglia. Coprire e sfumare fino a che liscio. Con il frullatore in esecuzione, aggiungi cubetti di ghiaccio, 1 alla volta, attraverso l'apertura nel coperchio. Frullare fino a che liscio e schiumoso. Fa 2 porzioni (circa 10 once).

Valori nutrizionali

Per porzione: 182 calorie, (1 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 6 mg di colesterolo, 198 mg di sodio, 34 g di carboidrati, 0 g di fibre, 17 g di zucchero, 7 g di proteine.