Tuffo di arachidi | case e giardini migliori

ingredienti

• ½ tazza di burro di arachidi *
• ½ tazza di yogurt bianco
• 2-3 cucchiai di miele
• Spicchi di mela, bastoncini di sedano, bastoncini di cetriolo, carote a fette diagonali e / o cracker

Indicazioni

• Passo 1

  In una piccola ciotola mescolare insieme il burro di arachidi e lo yogurt fino a quando non saranno ben amalgamati. Aggiungi 2 cucchiai di miele. Assaggia con un cucchiaio pulito. Se desideri un tuffo più dolce, aggiungi il restante 1 cucchiaio di miele.

• Passo 2

  Servire la salsa con spicchi di mela, bastoncini di sedano, fette di cetriolo, bastoncini di carota e / o cracker. Trasferire qualsiasi immersione rimanente in un contenitore di stoccaggio e conservare, coperto, in frigorifero per un massimo di 2 giorni.

* Consiglio del cuoco:

Usa un misurino asciutto per misurare il burro di arachidi. Imballare il burro di arachidi nel misurino con un raschietto di gomma. Quando la tazza è piena, livellare la parte superiore con il bordo piatto del raschietto. Per rimuovere il burro di arachidi dalla tazza, far scorrere il raschietto o la spatola all'interno della tazza ed estrarre il burro di arachidi. Assicurati di raschiare tutto.

Valori nutrizionali

Per porzione: 61 calorie, (4 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 52 mg di sodio, 5 g di carboidrati, 1 g di fibre, 2 g di proteine.