Joes sciatta impertinente | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 cipolla media, tritata (1/2 tazza)
• 1 gambo medio di sedano, tritato (1/2 tazza)
• ½ peperone verde piccolo, tritato (1/4 tazza)
• 1 spicchio d'aglio, tritato
• 3 cucchiai di burro o margarina
• 2 chili di manzo cotto, tritato
• 2 tazze di salsa barbecue
• 1 cucchiaio di aceto
• 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
• 1 cucchiaino di sale
• 1 cucchiaino di senape secca
• ½ cucchiaino di pepe
• 12 panini per hamburger

Indicazioni

• Passo 1

  Cuocere la cipolla, il sedano, il peperone verde e l'aglio nel burro o nella margarina in una padella capiente fino a quando saranno teneri.

• Passo 2

  Mescolare carne di manzo cotta, salsa barbecue, aceto, salsa Worcestershire, sale, senape secca e pepe; portare ad ebollizione. Ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Servire su panini hamburger. Fornisce da 12 a 16 porzioni.

Nota:

Per tagliare parte del grasso, ometti il ​​burro o la margarina e fai sobbollire tutti gli ingredienti per circa 30 minuti.

Suggerimento menu:

Fallo diventare un pasto con insalata di pasta marinata, sottaceti all'aneto e tè freddo.

Valori nutrizionali

Per porzione: 344 calorie, (5 g di grassi saturi, 80 mg di colesterolo, 812 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibre, 27 g di proteine.