Casa Ricetta Dentice al pesto di coriandolo | case e giardini migliori

Dentice al pesto di coriandolo | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Scongelare i pesci, se congelati. Risciacquare il pesce; asciugare con carta assorbente. Metti da parte il pesce.

  • Per il pesto, in un frullatore o robot da cucina unire il prezzemolo, il coriandolo, il formaggio, le noci, l'aglio, i 2 cucchiaini di succo di limone e il 1/8 di cucchiaino di sale. Coprire e sfumare o trattare con più giri on-off fino a renderlo quasi liscio, arrestando la macchina e raschiando i lati se necessario. Con la macchina che funziona lentamente, aggiungere gradualmente 2 cucchiai di olio; frullare o trattare fino alla consistenza del burro ammorbidito, raschiando i lati se necessario. Trasferisci in una piccola ciotola. Mettere da parte.

  • In una piccola ciotola mescolare insieme 1 cucchiaio di succo di limone e 2 cucchiaini di olio. Spennellare il pesce con una miscela di limone. Cospargere di pesce con sale e pepe.

  • Metti il ​​pesce in un cestello grigliato ingrassato, infilando sotto eventuali bordi sottili. Per una griglia a carbone, griglia il pesce sul ripiano di una griglia scoperta direttamente su carboni medi fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta (concedi 4-6 minuti per uno spessore di 1/2 pollice di pesce), ruotando il cestino una volta a metà cottura. (Per una griglia a gas, preriscaldare la griglia. Ridurre il calore a medio. Posizionare il pesce sulla griglia griglia a fuoco. Coprire e grigliare come sopra.) Per servire, cucchiaio il pesto sul pesce e aggiungere il pomodoro. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 254 calorie, (3 g di grassi saturi, 45 mg di colesterolo, 281 mg di sodio, 4 g di carboidrati, 0 g di fibre, 27 g di proteine.
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