Insalata di frutta estiva | case e giardini migliori

ingredienti

• 2 tazze di nettarine o pesche fresche a fette (sbucciate, se desiderato)
• 2 tazze di mirtilli freschi
• 2 tazze di fragole fresche a fette
• 2 6 once di yogurt alla fragola, lampone o limone magro alla crema
• ½ tazza di biscotti Graham o wafer alla vaniglia schiacciati grossolanamente

Indicazioni

• Passo 1

  In 8 piatti da portata chiari o nettarine, mirtilli e fragole trasparenti da 2 litri di scodella. Distribuire lo yogurt sulla frutta. Top con biscotti snack Graham o cospargere con wafer alla vaniglia schiacciati. Servire immediatamente Fa 8 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 111 calorie, (1 g di grassi saturi, 4 mg di colesterolo, 43 mg di sodio, 22 g di carboidrati, 2 g di fibre, 3 g di proteine.