Dip caldo reuben | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 14 once di crauti, sciacquati e ben drenati
• 1 ½ tazze di formaggio cheddar grattugiato (6 once)
• 1 ½ tazze di formaggio svizzero grattugiato (6 once)
• 6 once di carne in scatola, tritata (circa 1 tazza)
• 1 tazza di maionese o condimento per insalata
• Chip tortilla a basso contenuto di carboidrati (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Asciugare i crauti e scolarli asciugandoli con carta assorbente. In una ciotola capiente mescolare i crauti, il formaggio cheddar, il formaggio svizzero, la carne in scatola e la maionese. Distribuire in un piatto da quiche da 9 pollici o in una casseruola da 1-1 / 2 quart.

• Passo 2

  Cuocere, scoperto, in un forno a 350 ° F per 25 minuti o fino a quando diventa caldo e frizzante. Servire caldo Se lo si desidera, servire con tortilla chips a basso contenuto di carboidrati. Fornisce 20 porzioni (1/4 di tazza)).

Valori nutrizionali

Per porzione: 223 calorie, (7 g di grassi saturi, 39 mg di colesterolo, 943 mg di sodio, 1 g di carboidrati, 2 g di fibre, 8 g di proteine.