Sommario:
ingredienti
Indicazioni
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Fai una tasca in ogni petto di pollo metà tagliando orizzontalmente da un lato quasi al lato opposto. Metti il pollo in un sacchetto di plastica richiudibile inserito in un piatto poco profondo. Per la marinata: in una piccola ciotola, unire senape, maionese, olio, aceto, origano, basilico e rosmarino. Versa il pollo. Sacchetto di tenuta; girare per ricoprire il pollo. Marinare in frigorifero per 2-4 ore, girando la busta di tanto in tanto. Rimuovere il pollo dalla marinata, raschiando e scartando la marinata in eccesso.
Nel frattempo, per il ripieno:
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In una ciotola media, unisci la mozzarella, gli spinaci, il peperone dolce, l'aglio e il pepe nero. Dividi il ripieno tra le tasche nel pollo. Se necessario, fissare le aperture con stuzzicadenti di legno.
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Per una griglia a carbone, disponi carboni medio-caldi intorno a una leccarda in una griglia con coperchio. Prova di calore medio sopra la padella. Metti il pollo, con i lati d'osso rivolti verso il basso, sulla griglia sul tegame. Coprire e grigliare per 45 a 55 minuti o fino a quando il pollo non è più rosa (170 gradi F), girando una volta a metà della griglia. (Per una griglia a gas, preriscaldare la griglia. Ridurre il calore a medio. Regolare per cottura indiretta. Coprire e griglia come sopra.) Prima di servire, scartare gli stuzzicadenti. Fa 6 porzioni.
Valori nutrizionali
Per porzione: 297 calorie, (3 g di grassi saturi, 103 mg di colesterolo, 282 mg di sodio, 5 g di carboidrati, 1 g di fibre, 41 g di proteine.![Pollo ripieno di spinaci e peperoni | case e giardini migliori Pollo ripieno di spinaci e peperoni | case e giardini migliori](https://img.nangarden.com/img/recipe/608/chicken-stuffed-with-spinach.png)