Cani chili | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 chili da 7, 5 once con fagioli, non sgocciolato
• 2 cucchiai di salsa barbecue in bottiglia
• 1 cucchiaino di senape preparata
• 4 wurstel
• 4 panini per hot dog, divisi

Indicazioni

• Passo 1

  In una casseruola da 1 litro resistente al microonde unire il chili non sgranato, la salsa barbecue e la senape. Metti i wurstel sopra la miscela di peperoncino. Coprire e microonde al 100 percento di potenza (alta) per 4-5 minuti o fino a quando la miscela viene riscaldata, mescolando una volta. Metti i wurstel sui panini. Cucchiaio di peperoncino in cima. Per 4 porzioni di portata.

Valori nutrizionali

Per porzione: 376 calorie, (8 g di grassi saturi, 3 g di grassi polinsaturi, 9 g di grassi monoinsaturi), 38 mg di colesterolo, 1276 mg di sodio, 32 g di carboidrati, 4 g di fibre, 6 g di zucchero, 13 g di proteine.