Casa Ricetta Lance di tacchino al cocco | case e giardini migliori

Lance di tacchino al cocco | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Immergi gli spiedini in acqua per 30 minuti.

  • Mescola il latte di cocco, il cocco tostato e lo zucchero di canna in una piccola ciotola. Dividi la miscela a metà. Mescolare la pasta di curry verde in una metà della miscela; coprire e conservare in frigorifero fino al momento di servire. Mescolare la pasta di curry rosso nella miscela di cocco rimanente; coprire e conservare in frigorifero fino al momento di servire.

  • Strofina le strisce di tacchino o pollo con polvere e sale a cinque spezie. Posizionare tra 2 fogli di pellicola trasparente, se lo si desidera. Usando l'estremità piatta di un martello, martellare delicatamente le strisce con uno spessore di 1/4 di pollice.

  • Infilare le strisce pestate in senso longitudinale su spiedini di bambù imbevuti. Mantieni le strisce dritte; non tessere. Spennellare la Turchia con olio.

  • Posizionare gli spiedini sulla griglia della griglia direttamente a fuoco medio-alto. Grigliare per 8-10 minuti o fino a quando i succhi non finiscono appena, girando una volta. Servire con le salse al curry al cocco e le metà di lime. Fa 4 porzioni di antipasti.

Suggerimenti

Per preparare la tua polvere di cinque spezie: in un contenitore del frullatore unisci 3 cucchiai di cannella in polvere, 6 anice stellato intero o 2 cucchiaini di semi di anice, 1-1 / 2 cucchiaini di semi di finocchio, 1 o 2 peperoncini secchi interi e 3 / 4 cucchiaini di chiodi di garofano macinati. Coprire e mescolare le spezie con una polvere fine. Conservare in un contenitore ermeticamente coperto per un massimo di 2 mesi. Fa 1/4 di tazza.

Valori nutrizionali

Per porzione: 214 calorie, (7 g di grassi saturi, 51 mg di colesterolo, 382 mg di sodio, 4 g di carboidrati, 1 g di fibre, 21 g di proteine.
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