Casa Ricetta Il cavolfiore cremoso cuoce | case e giardini migliori

Il cavolfiore cremoso cuoce | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Lavare il cavolfiore e rimuovere le foglie e il gambo legnoso. Rompere in fiori. (Dovresti avere circa 4 tazze.) In una casseruola media cuoci il cavolfiore, coperto, in una piccola quantità di acqua bollente salata per 5 minuti. Scolare.

  • Nella stessa casseruola cuocere la cipolla con la margarina o il burro fino a quando la cipolla è tenera ma non scura. Mescolare la farina, il sale, il pepe e il pepe rosso macinato. Aggiungi metà e metà, crema leggera o latte tutti in una volta. Cuocere e mescolare a fuoco medio fino a quando non diventa denso e pieno di bolle. Aggiungi il formaggio, mescolando fino a quando il formaggio si scioglie. Mescolare il cavolfiore cotto. Trasferire la miscela in una casseruola da 1 litro. Cospargere di mandorle.

  • Cuocere in forno a 350 ° F per circa 15 minuti o fino a quando non viene riscaldato. Cospargi la parte superiore con il prezzemolo tagliato. Fa 4 porzioni.

Suggerimenti

Preparare la casseruola tranne per non aggiungere mandorle. Coprire e raffreddare fino a 24 ore. Cuocere, coperto in un forno a 350 gradi F. per 15 minuti. Scoprire; cospargere di mandorle. Cuocere altri 10 minuti o fino a quando non viene riscaldato.

Valori nutrizionali

Per porzione: 281 calorie, (11 g di grassi saturi, 53 mg di colesterolo, 352 mg di sodio, 14 g di carboidrati, 4 g di fibre, 10 g di proteine.
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