Calzolaio facile da frutta | case e giardini migliori

ingredienti

• 3 tazze di frutta congelata senza zucchero desiderata, come pesche a fette, lamponi e / o mirtilli, scongelati *
• 2 cucchiai di zucchero
• 1 cucchiaio di tapioca a cottura rapida
• 1 tazza di biscotti confezionati
• 1 cucchiaio di zucchero
• ¼ di tazza di latte
• Zucchero cannella (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscalda il forno a 400 ° F. In una ciotola media mescolare insieme la frutta non sgocciolata, i 2 cucchiai di zucchero e la tapioca. Dividi la miscela di frutta tra due ramekin da 10 once o tazze di crema pasticcera.

• Passo 2

  Per la farcitura, in una piccola ciotola mescolare insieme la miscela di biscotti e 1 cucchiaio di zucchero; mescolare nel latte fino a quando combinato. Cucchiaio condimento sopra la miscela di frutta. Se lo si desidera, cospargere leggermente con zucchero alla cannella. Metti gli stampini in una teglia bassa.

• Passaggio 3

  Cuocere in forno per circa 25 minuti o fino a quando il ripieno è pieno di bolle e il condimento è dorato. Servire caldo.

*Mancia:

Scongelare la frutta durante la notte in frigorifero; non drenare.

Valori nutrizionali

Per porzione: 518 calorie, (3 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 5 g di grassi monoinsaturi), 4 mg di colesterolo, 789 mg di sodio, 100 g di carboidrati, 7 g di fibre, 54 g di zucchero, 7 g di proteine.