Casa Ricetta Gamberetti agrodolci | case e giardini migliori

Gamberetti agrodolci | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Scongelare i gamberi, se congelati. Risciacquare i gamberi e asciugarli. Tagliare i gamberi a metà nel senso della lunghezza. Mettere da parte.

  • Per la salsa, in una piccola terrina mescolare l'acqua, l'aceto di vino, la salsa di soia, il ketchup, l'amido di mais, lo zucchero, i granuli di brodo di pollo e il pepe rosso macinato. Mettere da parte.

  • Se si usano bastoncini di riso, in una casseruola media cuocere i bastoncini di riso in acqua bollente per 1-2 minuti o solo fino a quando saranno teneri. Scolare e mantenere caldo.

  • Versa l'olio da cucina in un wok o in una padella capiente. (Aggiungere più olio se necessario durante la cottura.) Preriscaldare a fuoco medio-alto. Soffriggere l'aglio e lo zenzero in olio bollente per 15 secondi. Aggiungi bok choy, se in uso. Soffriggere per 1-1 / 2 minuti. Aggiungere le cipolle verdi e il peperone giallo o rosso; soffriggere per circa 1-1 / 2 minuti in più o fino a quando le verdure sono croccanti. Rimuovi le verdure dal wok.

  • Aggiungi i gamberi al wok caldo o padella. Soffriggere per 2-3 minuti o fino a quando i gamberi diventano opachi. Spingi i gamberi dal centro del wok.

  • Mescola la salsa. Aggiungi la salsa al centro del wok. Cuocere e mescolare fino a quando non diventa denso e pieno di bolle. Riporta le verdure nel wok. Aggiungi spinaci, se in uso. Mescolare tutti gli ingredienti insieme per ricoprire con salsa. Cuocere e mescolare circa 1 minuto in più o fino a quando non viene riscaldato. Servire su bastoncini di riso o riso cotti caldi. Fa 2 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 336 calorie, (1 g di grassi saturi, 174 mg di colesterolo, 1414 mg di sodio, 41 g di carboidrati, 2 g di fibre, 25 g di proteine.
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