I numerosi benefici del tè | case e giardini migliori

Nasi da fiuto, mal di stomaco e metabolismo lento: cosa bisogna fare? Una tazza di tè può liberare le tue preoccupazioni. La quantità di benefici che il tè ha da offrire è sorprendente - non c'è bisogno di entrare nel gabinetto delle medicine! Il tè è stato usato per migliaia di anni per curare i disturbi più comuni e anche a beneficio della salute generale. Rompi le bustine di tè per questi tanti benefici salutari!

Pompare i tuoi antiossidanti

Il tè contiene molti antiossidanti, che essenzialmente bloccano i radicali liberi quando entrano nel tuo corpo. Riporre il tè più a lungo può persino aumentare il livello di antiossidanti nel tè. In sostanza, gli antiossidanti sono i giovani antibiotici: ci mantengono giovani, sani e mandano via la malattia! Il proverbio dovrebbe essere davvero "Una tazza di tè al giorno toglie il medico di torno".

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Aiuta a perdere peso

Perdere peso è una sfida in sé. Hai bisogno di una spinta? Una tazza di tè farà il trucco! La ricerca mostra che se abbinato a dieta ed esercizio fisico, il tè può aiutarti a perdere un paio di chili in più e ad accelerare il processo di perdita di peso. Tutto ciò è dovuto all'aumento del metabolismo! Il tè verde è particolarmente utile, poiché contiene quantità più elevate di catechine rispetto ai tè neri e rossi perché fermentano meno. Anche se non è la risposta alla perdita di peso, bere il tè ti darà sicuramente una spinta in questo processo.

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Rafforza le tue ossa

Un bicchiere di latte non è l'unica cosa che rafforza le tue ossa: anche il tè! Secondo il National Center for Biotechnological Information (NCBI), recenti studi sugli animali hanno dimostrato che il tè verde può prevenire la perdita ossea.

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Potenzia il tuo sistema immunitario

Senti un raffreddore? Bevi più tè! Gli studi hanno dimostrato che il tè può aiutare le cellule immunitarie, attaccando le malattie che entrano nel tuo corpo più velocemente. Potresti ancora avere un raffreddore, ma sicuramente non durerà a lungo. Secondo National Geographic, il tè può aumentare la tua immunità e può anche aiutare un po 'la tua pelle!

Proteggiti dal cancro

La maggior parte dei tè - verdi, neri, rossi e oolong (sebbene non quelli a base di erbe) - contengono un pot-pourri di fitochimici potenzialmente benefici che possono ridurre il rischio di molti tumori, come tumori di stomaco, gola e pelle. Gli studi attuali sono contrastanti sul problema, ma puoi prendere precauzioni aumentando l'assunzione di tè, soprattutto se hai una storia familiare di cancro.

Lenisci il tuo tratto digestivo

Se hai problemi di stomaco o problemi di stomaco in generale, il tè è la soluzione perfetta per te. Il tè di camomilla è noto per alleviare i sintomi del sintomo dell'intestino irritabile, mentre un po 'di tè allo zenzero può aiutare ad alleviare la nausea. Il tè Oolong è anche noto per aiutare la digestione e l'assorbimento, quindi prepara una tazza di tè dopo un pasto abbondante.

Riduci i rischi per la salute

Proteggi il tuo corpo dai futuri rischi per la salute. Il tè verde protegge le arterie dall'accumulo di placca, il tè nero può proteggere i polmoni dall'esposizione al fumo e il tè oolong ha dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Le tisane sono anche un'aggiunta meravigliosa alla tua routine quotidiana! Il tè di camomilla può aiutare a prevenire complicanze del diabete, come danni ai reni e perdita della vista, mentre una tazza di tè di ibisco al giorno può abbassare notevolmente la pressione sanguigna.

Allevia i tuoi disturbi

Le tisane sono meravigliose perché possono essere trovate nel tuo giardino - biologico come può essere! Ogni erba può aiutare ad alleviare alcuni dei tuoi peggiori sistemi. Consulta questa guida per alleviare alcuni dei tuoi sintomi: