Petti di pollo ripieni di ramen | case e giardini migliori

ingredienti

• Spray da cucina antiaderente
• 4 metà del petto di pollo senza pelle e senza ossa da 8 once
• 1 confezione da 3 once di ramen cremoso al gusto di pollo
• ½ crema da 8 once di crema di formaggio con erba cipollina e cipolla o crema di formaggio dal gusto desiderato (come il jalapeno)
• ¼ di tazza di latte
• ¾ tazza di pangrattato panko stagionato italiano
• 2 cucchiai di parmigiano grattugiato
• 2 cucchiai di burro, fuso
• 1 tazza di salsa di pasta desiderata (come pomodoro e basilico) o salsa di pasta ai quattro formaggi
• ¼ di tazza di mozzarella grattugiata (1 oncia)

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscalda il forno a 400 ° F. Fodera una teglia da 15x10 pollici con un foglio; cappotto con spray da cucina.

• Passo 2

  Usando un coltello affilato, taglia una tasca profonda in ogni petto di pollo tagliando orizzontalmente attraverso la parte più spessa, ma non attraverso, il lato opposto.

• Passaggio 3

  Cuocere le tagliatelle in una pentola di acqua bollente per 3 minuti; drenare. Trasferisci le tagliatelle calde nella ciotola con il contenuto del pacchetto di condimento, la crema di formaggio e 2 cucchiai di latte. Mescoli per ricoprire completamente le tagliatelle. Versare il composto di noodles nelle tasche di pollo. Metti il ​​pollo nella teglia preparata.

• Passaggio 4

  In una ciotola mescolare panko e parmigiano. Spennellate le cime di pollo ripieno con il latte rimanente e cospargetele con il composto panko, premendo il composto panko sul pollo, se necessario. Irrorare con burro fuso.

• Passaggio 5

  Cuocere 25 minuti. Versare il sugo di pasta sul pollo e cospargere con mozzarella. Cuocere circa 5 minuti in più o fino a quando il pollo è pronto (165 ° F).

Valori nutrizionali

Per porzione: 676 calorie, (15 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 4 g di grassi monoinsaturi), 216 mg di colesterolo, 1262 mg di sodio, 37 g di carboidrati, 1 g di fibre, 6 g di zucchero, 60 g di proteine.