Succotash impertinente | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 confezione da 16 once di mais intero congelato, scongelato
• 1 confezione da 16 once fagioli di Lima congelati, scongelati
• 1 14, 75 once di mais in stile crema
• 1 tazza di peperone rosso tritato
• 1 tazza di formaggio Gouda affumicato grattugiato (4 once)
• ½ tazza di cipolla tritata
• 2 cucchiaini di semi di cumino
• ¼ di tazza d'acqua
• 1 confezione da 8 once di panna acida leggera da latte

Indicazioni

• Passo 1

  In una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 quart, unire il mais integrale, i fagioli di Lima, il mais alla panna, il peperone dolce, il formaggio, la cipolla e i semi di cumino. Versare l'acqua su tutto.

• Passo 2

  Coprire e cuocere a fuoco basso per 5-6 ore o a fuoco caldo per 2-1 / 2 a 3 ore.

• Passaggio 3

  Incorporare delicatamente la panna acida. Lasciare riposare per 10 minuti prima di servire. Fornisce 12 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 158 calorie, (3 g di grassi saturi, 14 mg di colesterolo, 282 mg di sodio, 25 g di carboidrati, 4 g di fibre, 7 g di proteine.