Casa Ricetta Spezzatino di maiale e patate speziato | case e giardini migliori

Spezzatino di maiale e patate speziato | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Tagliare il grasso dal maiale. Tagliare il maiale in cubetti da 1 pollice. Maiale marrone, metà alla volta, in olio caldo in una padella grande olio caldo. Drenare il grasso. Unisci patate, cipolle, peperoni poblano, pepe jalapeno, aglio e stecca la cannella in una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 quart. Aggiungi il maiale. Unisci brodo, pomodori non sgrassati, peperoncino in polvere, origano e pepe nero; versare la miscela di brodo su tutto.

  • Copertina; cuocere a fuoco basso per 8-10 ore o a fuoco caldo per 4-5 ore.

  • Per servire, scartare la cannella. Mescolare il coriandolo o il prezzemolo. Servire lo stufato sopra il riso cotto e guarnire con strisce di cipolla verde, se lo si desidera. Fa 6 porzioni.

Suggerimenti

Quando prepari i peperoncini piccanti, evita di scottarti la pelle e gli occhi indossando guanti o borse a sandwich sulle mani. In questo modo, la pelle non viene a contatto con gli oli di peperoncino. Assicurati anche di lavare sempre accuratamente le mani e le unghie in acqua calda e sapone dopo aver maneggiato i peperoni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 285 calorie, (3 g di grassi saturi, 50 mg di colesterolo, 753 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 3 g di fibre, 19 g di proteine.
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