Stufato estivo | case e giardini migliori

ingredienti

• Confezione da 17 once arrosto di manzo cotto refrigerato cotto
• 1 confezione da 8 once carote fresche sbucciate, tagliate a fette
• 3 ½ tazze di acqua
• ½ confezione da 16 once di patate fritte rosolate e rosolate al rosmarino e arrosto, tagliate a dadini (circa 2 tazze)
• 1 14, 5 once può tagliare a dadini pomodori arrostiti al fuoco con aglio
• 2 cucchiai di origano fresco tagliato

Indicazioni

• Passo 1

  Versare i succhi di carne arrosto in una grande casseruola o casseruola; metti da parte la carne. Aggiungi carote e 1 tazza di acqua alla casseruola; portare ad ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, 3 minuti. Aggiungi acqua rimanente, patate, pomodori e 1 cucchiaio di origano. Ritorna all'ebollizione; copertina. Fai bollire 3 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Rompere il manzo in pezzi di dimensioni ridotte e aggiungerlo allo stufato; calore attraverso. Condire con sale.

• Passo 2

  Cucchiaio in ciotole poco profonde; sopra con pepe nero appena macinato e origano rimanente. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 253 calorie, (4 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 64 mg di colesterolo, 948 mg di sodio, 20 g di carboidrati, 3 g di fibre, 7 g di zucchero, 25 g di proteine.