Peperoncino taco | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 kg di carne macinata magra
• 2 lattine di 15 once condite con salsa di pomodoro con pomodori a dadini
• 1 scatola da 15 once di peperoncini con salsa di peperoncino
• 1 15 once può ominio o mais integrale del kernel, non drenato
• 1 confezione da 1, 25 once miscela di condimento taco

Indicazioni

• Passo 1

  In una padella capiente cuocere la carne macinata fino a quando la carne non diventa marrone. Drenare il grasso.

• Passo 2

  In una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 quart combinare carne, salsa di pomodoro, fagioli con salsa di peperoncino, hominy non sgrassato e miscela di condimento per taco.

• Passaggio 3

  Coprire e cuocere a fuoco basso per 4-6 ore o a fuoco alto per 2-3 ore. Prepara da 4 a 6 porzioni di portata (8 tazze).

Per una facile pulizia:

Fodera il tuo fornello lento con un rivestimento monouso per fornello lento. Aggiungi gli ingredienti come indicato nella ricetta. Una volta che il peperoncino ha terminato la cottura, metti il ​​peperoncino fuori dalla pentola a cottura lenta e smaltisci semplicemente il liner. Non sollevare o trasportare il rivestimento monouso con alimenti all'interno.

Valori nutrizionali

Per porzione: 477 calorie, (6 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 6 g di grassi monoinsaturi), 71 mg di colesterolo, 1998 mg di sodio, 49 g di carboidrati, 12 g di fibre, 12 g di zucchero, 35 g di proteine.