Frullato di vacanza tropicale | case e giardini migliori

ingredienti

• ½ tazza di mango seminato, pelato e tritato
• ½ banana piccola, pelata, tagliata e congelata (1/2 tazza)
• ⅓ tazza di succo d'ananas, freddo
• 1 cucchiaio di succo di lime
• ½ tazza di cubetti di ghiaccio

Indicazioni

• Passo 1

  In un frullatore unire mango, banana, succo d'ananas e succo di lime. Coprire e sfumare fino a che liscio. Aggiungere gradualmente il ghiaccio, mescolando alla consistenza desiderata.

Valori nutrizionali

Per porzione: 133 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 3 mg di sodio, 33 g di carboidrati, 3 g di fibre, 25 g di zucchero, 1 g di proteine.