Chiama mamma o papà la prossima volta che tu e il tuo altro significativo avete un appuntamento notturno (senza i bambini). Un recente studio del National Health Service ha scoperto che i nonni che fanno da babysitter ai nipoti vivono più a lungo di quelli che non lo fanno. Quindi non solo fare da babysitter ai tuoi figli aiuterà i tuoi genitori a vivere potenzialmente più a lungo, ma sicuramente si formeranno relazioni significative e ricordi meravigliosi. È una vittoria.
Lo studio ha esaminato oltre 500 adulti di età pari o superiore a 70 anni a Berlino nell'arco di 20 anni. I partecipanti sono stati intervistati e sottoposti a test medici a intervalli di due anni, e gli è stato anche chiesto di quanto spesso si prendessero cura dei loro nipoti o li trascorrevano senza i genitori presenti.
C'erano tre categorie di partecipanti: nonni caregiving, nonni non caregiving e nonni. I ricercatori hanno scoperto che i nonni caregiver avevano una probabilità del 37% di vivere più a lungo rispetto ai nonni non caregiver e ai nonni. Non c'era differenza nell'aspettativa di vita tra i nonni non badanti e i nonni.
Quindi, i nonni possono ancora aumentare le loro possibilità di vivere più a lungo? Coloro che hanno fornito aiuto ai loro figli adulti avevano un rischio di mortalità inferiore del 57% rispetto a quelli che non lo facevano. E quelli che non avevano figli avevano un rischio maggiore se davano sostegno agli altri in qualche modo, come fare volontariato o aiutare gli amici.
Sebbene questo studio non abbia individuato ciò che provoca esattamente un aumento dell'aspettativa di vita, riferisce che aiutare gli altri dà alle persone un senso di scopo e li mantiene anche fisicamente e mentalmente attivi. Quindi, invece di chiamare un adolescente in fondo alla strada questo venerdì per un appuntamento, prova a dare un anello ai tuoi genitori per vedere se sono disponibili a guardare i bambini.
Se sei un nonno che non sa cosa fare con i tuoi nipoti, prova a includerli nei tuoi hobby. Si divertiranno a passare del tempo con te e ad imparare cose nuove, e adorerai la compagnia.
Portali nel giardino e mostra loro quanto può essere bella la natura, inoltre adoreranno sporcarsi le mani. Insegna loro come lavorare a maglia, lavorare all'uncinetto o cucire con te. Cuocere i biscotti con gocce di cioccolato e lasciarli essere parte del processo di preparazione del loro trattamento preferito. Anche mescolare e versare gli ingredienti nella ciotola è un brivido per loro.
