Come imparare ad andare in bicicletta in 15 minuti | case e giardini migliori

È un rito di passaggio dei genitori perenne che significava ginocchia sbucciate e pazienza logora. Abbiamo visto tutti una mamma o un papà trattenersi sul sedile e sbuffare e sbuffare mentre correva dietro un bambino che imparava ad andare in bicicletta. Quindi gli adulti si sono lasciati andare e hanno guardato con ansia mentre i loro bambini correvano rischi sul pavimento. Ma c'è un modo migliore e più sicuro per insegnare a un bambino a guidare. Questo metodo mostra ai bambini come sviluppare il loro equilibrio, invece di fare affidamento su di te e sulla schiena dolorante. E la parte migliore: possono essere necessari solo 15 minuti.

Le basi

Dimentica le ruote da allenamento e altri gadget funky. Tutto ciò che serve è un bambino che è pronto per imparare; una bici; una collina erbosa dolcemente digradante; e una chiave inglese. Non esiste un'età stabilita per il decollo su due ruote, ma di solito a 4 o 5 anni i bambini hanno abbastanza equilibrio e coordinazione. Cerca una bici per principianti economica con una sola marcia e un freno a pedale, che richiede una minore coordinazione rispetto alle bici con freni a mano e cambi multipli. Assicurati che la bici non sia così grande che dovrà lottare per controllarla; dovrebbe essere in grado di mettere entrambi i piedi a terra stando in piedi sopra la traversa con un pollice di riserva.

Esplorare una posizione

Trova una pendenza di circa 20 piedi che sia abbastanza inclinata in modo che la bici scenda, ma non così ripida che sarà difficile per tuo figlio tenere ferma la bici con i piedi. Dovrebbe esserci un terreno pianeggiante in fondo - circa 20 iarde in tutte le direzioni.

Controllo di sicurezza e impostazione bici

L'erba morbida significa meno probabilità di avere le ginocchia dalla pelle, ma il tuo bambino ha ancora bisogno di un casco. Evita i vestiti larghi e infila i lacci delle scarpe prima di iniziare. Ecco il trucco di impostazione della bici chiave: con una chiave inglese, abbassa la sella (che è il gergo ciclistico per il sedile) in modo che i piedi del tuo bambino possano appoggiarsi a terra mentre si siede.

Rotolare via

Circa a metà della collina, posizionare la bici con i pedali a livello. Metti il ​​bambino sulla sella con i piedi per terra, tenendo il manubrio dritto e le braccia leggermente piegate. Fagli alzare i piedi e rotolare sul fondo della collina, controllando la velocità rimettendo i piedi a terra, se necessario. Riporta la bici su e ripeti finché il bambino non riesce a tenere i piedi sui pedali mentre si inclina verso il basso. Una volta che tuo figlio ha più fiducia, vai più in alto sulla collina e ripeti un paio di volte in più.

Aggiungi frenata e sterzo

Di 'a tuo figlio di applicare il freno dopo che la collina si è livellata. Quando riesce a fermarsi in sicurezza, lavora sullo sterzo girando delicatamente a sinistra e a destra. Ripeti a cavalcare giù per la collina, girando ogni direzione in basso due o tre volte.

Solleva la sella e il pedale

Sollevare la sella abbastanza in alto da consentire una leggera curva nella gamba del bambino quando il pedale è nella parte inferiore di una corsa. Inizia a metà strada su per la collina e fagli costeggiare fino alla fine della collina, quindi pedala mentre pedali in cerchio nella zona in piano. Consenti a un sorriso orgoglioso di attraversare il tuo viso perché il tuo bambino ora sta andando in bicicletta.

Sicurezza del casco

È fondamentale insegnare a tuo figlio l'importanza della sicurezza del casco mentre insegni le abilità ciclistiche iniziali. La Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo osserva che indossare un casco da bici può ridurre del 85% il rischio di lesioni alla testa del bambino. Assicurarsi che il casco sia livellato quando indossato, non inclinato all'indietro o inclinato su un lato. Le cinghie laterali dovrebbero formare una comoda "V" sotto ciascun orecchio e la cinghia sottogola dovrebbe essere abbastanza stretta da permetterti di far scorrere solo due dita al di sotto. Molti bambini indossano i caschi all'indietro, quindi assicurati di sapere quale è la parte posteriore e quale la parte anteriore. Di solito c'è un adesivo all'interno che punta nella giusta direzione.

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