Casa Ricetta Pollo allo zenzero | case e giardini migliori

Pollo allo zenzero | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Se lo si desidera, rimuovere la pelle dal pollo. Metti il ​​pollo in un sacchetto di plastica in una ciotola poco profonda.

  • Per la marinata, in una ciotola media mescolare gradualmente l'acqua nel burro di arachidi. (All'inizio il composto si irrigidirà.) Mescolare con salsa di peperoncino, salsa di soia, 2 cucchiai di olio per insalata, 2 cucchiai di aceto, aglio, zenzero e pepe rosso. Versa il pollo. Sacchetto di tenuta; girare per ricoprire il pollo con la marinata. Raffreddare in frigorifero per almeno 12 ore o fino a 24 ore; girare di tanto in tanto.

  • Per la salsa, in una terrina media mescolare frutta tritata, cetriolo, cipolla verde, zucchero, 1 cucchiaio di olio e 1 cucchiaio di aceto. Coprire e raffreddare in frigorifero per almeno 1 ora o fino a 2 ore.

  • In una griglia con coperchio, disporre i carboni ardenti intorno a una leccarda. Prova di calore medio sopra la padella. Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare la marinata. Metti il ​​pollo sulla griglia sopra la leccarda ma non sui carboni. Coprire e grigliare il pollo per 45-50 minuti o fino a quando sarà tenero e cotto. Versare un po 'di salsa sul pollo; passare la salsa rimanente. Se lo si desidera, servire con riso cotto caldo. Fa 6 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 455 calorie, (7 g di grassi saturi, 103 mg di colesterolo, 715 mg di sodio, 12 g di carboidrati, 2 g di fibre, 34 g di proteine.
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