Croccante di albicocche tropicali | case e giardini migliori

ingredienti

• Spray da cucina antiaderente
• Torta di albicocche da 2 lattine da 21 once
• 1 confezione da 7 once pezzetti di frutta secca misti tropicali
• 1 tazza di muesli
• ⅓ tazza di cocco, tostato
• 2 tazze (1 litro) di gelato alla vaniglia (opzionale)
• Miele (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Rivestire leggermente l'interno di una pentola a cottura lenta da 3-1 / 2- o 4 quart con spray da cucina. Nel fornello preparato combinare ripieno di torta e pezzi di frutta secca.

• Passo 2

  Coprire e cuocere a fuoco basso per 2-1 / 2 ore.

• Passaggio 3

  Rimuovere il rivestimento dal fornello, se possibile, o spegnere il fornello. In una piccola ciotola unire granola e cocco. Cospargere con il composto nel fornello. Lasciar riposare, scoperto, circa 30 minuti per raffreddare leggermente.

• Passaggio 4

  Per servire, metti una miscela calda di albicocche in piatti da dessert. Se lo si desidera, top con palline di gelato o irrorare con miele.

Valori nutrizionali

Per porzione: 587 calorie, (8 g di grassi saturi, 1 g di grassi polinsaturi, 3 g di grassi monoinsaturi), 45 mg di colesterolo, 144 mg di sodio, 109 g di carboidrati, 7 g di fibre, 81 g di zucchero, 6 g di proteine.