Casa Ricetta Piselli dagli occhi neri e fagioli rossi | case e giardini migliori

Piselli dagli occhi neri e fagioli rossi | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Risciacquare i fagioli rossi; drenare. In una grande casseruola unire i fagioli rossi e 3 tazze d'acqua. Coprire e lasciar riposare per una notte. (Oppure, portare a ebollizione; ridurre la fiamma. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 2 minuti. Togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare per 1 ora.)

  • Scolare i fagioli rossi, scartando il liquido ammollo. Risciacqua i fagioli e rimettili nella casseruola. Aggiungi 3 tazze di acqua dolce, piselli dagli occhi neri, alloro e sale. Portare all'ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento per 45 a 60 minuti o fino a quando i piselli e i fagioli sono teneri. Scolare, scartando la foglia di alloro.

  • Nel frattempo, in una padella capiente, cuoci la pancetta fino a farla diventare croccante. Scolare su salviette di carta, riservando 1 cucchiaio di gocciolamenti in padella. Crumble pancetta; mettere da parte.

  • Aggiungi peperone, cipolla, aglio, timo, pepe rosso e pepe nero in padella. Cuocere fino a quando le verdure sono tenere. Mescolare fagioli, piselli e pancetta. Calore attraverso. Fa 6 porzioni.

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Se non riesci a trovare piselli secchi dagli occhi neri, sostituisci 1-1 / 2 a 2 tazze di piselli in scatola congelati o sgocciolati per ogni 1/2 tazza di piselli secchi. Aggiungi durante gli ultimi 15 minuti di cottura.

Valori nutrizionali

Per porzione: 154 calorie, (1 g di grassi saturi, 3 mg di colesterolo, 246 mg di sodio, 25 g di carboidrati, 4 g di fibre, 9 g di proteine.
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