Casa Ricetta Tacchino alla griglia con salsa di frutta tropicale | case e giardini migliori

Tacchino alla griglia con salsa di frutta tropicale | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Metti il ​​tacchino o il pollo sulla griglia non riscaldata di una padella per griglia. Spennellare con olio. Cuocere da 4 a 5 pollici dal fuoco per 5 minuti. Girare e spazzolare con olio; Condire con sale e pepe. Cuocere per 4-6 minuti in più o fino a quando saranno teneri e non più rosa.

  • Nel frattempo, per la salsa, in una scodella media mescolate insieme frutta sgocciolata, succo di lime, cipolla e peperoni jalapeño. Servire le fette di tacchino condite con salsa. Se lo si desidera, guarnire con kiwi e carambole e servire con riso cotto caldo. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 227 calorie, (1 g di grassi saturi, 50 mg di colesterolo, 181 mg di sodio, 22 g di carboidrati, 22 g di proteine.
Tacchino alla griglia con salsa di frutta tropicale | case e giardini migliori