Casa Ricetta Riso fritto di pollo | case e giardini migliori

Riso fritto di pollo | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Tritare finemente il pollo. In una ciotolina mescolare la salsa di soia e il pepe. Mettere da parte.

  • Versa 1 cucchiaio di olio da cucina in un wok o in una padella grande. Preriscaldare a fuoco medio. Aggiungi le uova. Sollevare e inclinare il wok per formare un sottile foglio di uova. Cuocere, senza mescolare, circa 2 minuti o solo fino a quando impostato. Far scorrere il foglio di uova su un tagliere. Usa un coltello per tritare finemente l'uovo cotto. Mettere da parte.

  • Versa 1 cucchiaio di olio da cucina nel wok o nella padella. (Aggiungere più olio se necessario durante la cottura.) Preriscaldare a fuoco medio-alto. Soffriggere l'aglio nell'olio caldo per 15 secondi. Aggiungere le cipolle verdi e, se si usano, i funghi freschi a fette; soffriggere per circa 1-1 / 2 minuti o fino a quando diventano teneri. Rimuovi le verdure dal wok. Aggiungi il pollo al wok. Mescolare per 2 o 3 minuti o fino a quando non rimane più il rosa. Rimuovi il pollo dal wok.

  • Aggiungi il riso cotto al wok. Soffriggere per 2 o 3 minuti o fino a doratura leggera. Irrorare la miscela di salsa di soia sul riso. Riporta le verdure e il pollo cotti nel wok. Aggiungi l'uovo tritato e i piselli scongelati. Cuocere e mescolare fino a quando ben miscelato e riscaldato. Se lo usi, aggiungi con cura i funghi enoki. Servire immediatamente Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 467 calorie, (3 g di grassi saturi, 214 mg di colesterolo, 637 mg di sodio, 52 g di carboidrati, 31 g di proteine.
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