Panini con carne di manzo italiani a faccia aperta case e giardini migliori

ingredienti

• ¼ di tazza di aceto di vino bianco o aceto di sidro
• 1 cucchiaino di zucchero
• ½ cucchiaino di pepe nero macinato
• Confezione da 1 oncia da 17 once arrosto di manzo cotto alla brace in stile italiano cotto alla griglia, non drenato
• 1 tazza di bambino a fette o peperoni rossi o gialli di dimensioni normali
• 2 panini o focacce quadrati di ciabatta di grano intero
• 4 fette di provolone
• 2 cucchiai di prezzemolo fresco italiano (a foglia piatta) tagliato
• Prezzemolo fresco (a foglia piatta) tagliato

Indicazioni

• Passo 1

  Preriscaldare la griglia. In una grande ciotola per microonde, unisci aceto, zucchero e pepe nero. Aggiungi manzo e peperoni dolci. Coprire e cuocere al 100 percento di potenza (alto) per 4 minuti.

• Passo 2

  Nel frattempo, dividere i rotoli e posizionare i lati tagliati verso l'alto su una teglia. Cuocere 3 a 4 pollici dal fuoco per 1 minuto o fino a quando leggermente tostato. Top ogni rotolo con formaggio; cuocere da 1 a 2 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.

• Passaggio 3

  Usando una forchetta, tritare grossolanamente il manzo. Mescolare il prezzemolo. Con un mestolo forato, montare la miscela di manzo sui panini. Cospargere con prezzemolo spezzato aggiuntivo. Servire con l'eventuale liquido di cottura rimasto.

Valori nutrizionali

Per porzione: 341 calorie, (8 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 2 g di grassi monoinsaturi), 78 mg di colesterolo, 774 mg di sodio, 22 g di carboidrati, 2 g di fibre, 6 g di zucchero, 31 g di proteine.