Succo di banana e arancia | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 piccola banana, congelata
• 1 tazza di succo d'arancia
• 1 tazza di gelato alla vaniglia magro o leggero
• ¼ di cucchiaino di vaniglia
• Noce moscata

Indicazioni

• Passo 1

  In un contenitore frullatore unire banana, succo d'arancia, gelato e vaniglia. Coprire e sfumare fino a che liscio. Cospargere ogni porzione con noce moscata. Fornisce 4 porzioni (6 once).

Suggerimenti

Congela la banana fino a 3 giorni prima.

Valori nutrizionali

Per porzione: 96 calorie, 6 mg di colesterolo, 58 mg di sodio, 16 g di carboidrati, 4 g di proteine.