Sformato di pollo e cheddar | case e giardini migliori

ingredienti

• 6 once tagliatelle di lasagne senza ebollizione, rotte
• 1 confezione da 9 once strisce di petto di pollo al sud-ovest congelate o 1 confezione da 9 once (2 tazze) di pollo cotto tritato congelato, leggermente scongelato
• 3 once di formaggio cheddar a basso contenuto di grassi o formaggio americano, tagliato a cubetti da 3/4 di pollice
• 1 peperone verde, giallo o rosso medio, tagliato a strisce
• 1 oncia di peperoni, tritati
• 1 bottiglia di insalata italiana senza grassi da 8 once
• ⅛ cucchiaino di pepe nero spezzato
• 5 tazze di indivia riccia strappata
• 1 tazza di pomodorini rossi o gialli, tagliati a metà

Indicazioni

• Passo 1

  In una grande ciotola di copertura coprire le tagliatelle con acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti, separando gli spaghetti di tanto in tanto con una forchetta; drenare. Risciacquare con acqua fredda e scolare di nuovo. Se si usano strisce di pollo, dimezzarle trasversalmente.

• Passo 2

  Riporta gli spaghetti nella ciotola; aggiungere pollo, formaggio cheddar o formaggio americano, strisce di peperone dolce e peperoni. Aggiungi condimento e pepe nero; lanciare delicatamente per ricoprire. Coprire e raffreddare per almeno 2 ore o fino a 24 ore. Prima di servire, aggiungi indivia e pomodori; mescolare delicatamente per mescolare. Fa 6 porzioni.

Suggerimenti

Prepara l'insalata. Coprire e raffreddare per almeno 2 ore o fino a 24 ore. Prima di servire, aggiungi indivia e pomodori.

Valori nutrizionali

Per porzione: 252 calorie, (2 g di grassi saturi, 36 mg di colesterolo, 792 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibre, 19 g di proteine.