Pops congelati di melone | case e giardini migliori

Sommario:

ingredienti

2 ½ tazze a cubetti, anguria seminata, melone o melone melata
½ tazza di lamponi freschi o congelati, scongelati
¼ di tazza di zucchero
5 cucchiaini di succo di limone
1 cucchiaio di sciroppo di mais di colore chiaro

Indicazioni

Passo 1
Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore; coprire e sfumare fino a che liscio. Premere il composto di frutta attraverso un colino a maglia fine su una ciotola per estrarre i succhi. Elimina i solidi. Versare il composto in bicchieri da 3 once di carta o plastica o stampi pop. Copri tazze con pellicola; tagliare una fessura nella pellicola e inserire bastoncini di legno.
Passo 2
Congelare diverse ore o durante la notte fino a quando i pop sono fermi. Per servire, rimuovere da tazze o stampi. Fa 8 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 50 calorie (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 4 mg di sodio, 12 g di carboidrati, 1 g di fibre, 12 g di zucchero, 0 g di proteine.