3 modi sorprendenti in cui le piante ti rendono più sano e più felice

È comune sentirsi rinvigoriti dopo aver trascorso del tempo all'aperto (alcuni medici prescrivono persino la natura ai pazienti!), Ma in realtà molti di noi non notano effettivamente le piante e gli alberi specifici che ci fanno sentire così bene.

Questo fenomeno chiamato cecità delle piante si riferisce a una tendenza umana a ignorare le piante. Potremmo dare un nome agli animali, concentrarci su di loro, ricordarli, distinguerli. Ma le piante? Per gli umani, le piante possono sembrare praticamente uguali e possono essere dimenticate. E non dovrebbero esserlo, perché notare e concentrarsi sulla vita delle piante può essere un bene per tutti.

La cecità delle piante è qualcosa di cui gli scienziati e gli attivisti si preoccupano molto; porta a negativi come meno interesse per la scienza dell'alimentazione, la conservazione e la salute dell'ambiente. Probabilmente puoi nominare quattro o cinque specie animali in via di estinzione dalla parte superiore della tua testa - il panda gigante, il rinoceronte, le farfalle monarca, il condor della California - ma puoi nominare una singola specie vegetale in via di estinzione?

Le soluzioni alla cecità delle piante riguardano principalmente l'educazione e l'immersione: conoscere e trascorrere del tempo tra la vita delle piante che è così vitale per il nostro pianeta e la nostra sopravvivenza. Ma ci sono anche vantaggi personali nel mantenere le piante nella tua mente. Ecco tre modi in cui le piante possono renderti più felice e più sano.

1. Le piante possono migliorare il tuo umore

Uno studio del 2012 ha scoperto che il semplice colore verde ha un effetto positivo sulle prospettive psicologiche, che migliora il tuo umore. Molti altri studi hanno scoperto che l'esercizio verde, che in pratica significa trascorrere del tempo nelle foreste, migliora l'autostima e l'umore. Riteniamo piuttosto forte che le piante agiscano come riduttori di stress. Non c'è davvero fine agli studi che dimostrano che se passi il tempo con le piante, il tuo umore aumenterà.

2. Le piante possono potenziare il tuo sistema immunitario

Un team di ricercatori giapponesi ha scoperto che visitare i parchi forestali può aumentare il conteggio delle cellule killer naturali umane. Le cellule killer naturali operano in modo indipendente, alla ricerca di cellule danneggiate o pericolose nel corpo e molte di esse aiutano il sistema immunitario. Uno studio di follow-up ha scoperto che ciò potrebbe essere dovuto agli olii essenziali rilasciati dagli alberi. Quindi la prossima volta che stai pensando di fare una passeggiata nella natura, provaci, passare del tempo tra le piante e gli alberi può renderti più sano.

Queste 5 piante da appartamento sono ridicolmente facili da coltivare

3. Le piante possono migliorare la tua concentrazione

Uno studio ha scoperto che trascorrere del tempo con le piante, al chiuso o all'aperto, può aumentare la ritenzione di memoria fino al 20 percento. Nemmeno questo è un valore anomalo: altri studi hanno scoperto che le piante possono aumentare la tua concentrazione, produttività, creatività e capacità di risoluzione dei problemi.

Comprendere come le piante possono aiutarti potrebbe essere un primo passo per apprezzare e comprendere come le piante vitali sono per il pianeta nel suo insieme. Inoltre, imparare di più sulle piante probabilmente ti aiuterà a vincere la notte delle curiosità.