Tartine di pollo Hoisin | case e giardini migliori

ingredienti

• ⅔ tazza di pollo cotto tritato finemente
• ⅔ tazza di cavolo tritato confezionato con carota (mix di insalata di cavolo)
• 2 cucchiai di salsa hoisin in bottiglia
• 1 cucchiaio di arachidi tritate
• qualche spruzzata di salsa piccante al peperoncino
• 12 foglie di indivia belga; 2 peperoni rossi o gialli, tagliati in 6 spicchi ciascuno; o 2 cetrioli medi, tagliati a metà nel senso della lunghezza, seminati e tagliati in terzi

Indicazioni

• Passo 1

  In una ciotola media, mescola pollo, cavolo, salsa hoisin, arachidi e salsa di peperoncino. Versare in indivia, peperoni o cetrioli. Fornisce 12 porzioni di antipasto.

• Passo 2

  La nutrizione per ogni canape si basa su una media dei valori nutrizionali per foglie di indivia, peperoni e cetrioli.

Valori nutrizionali

Per porzione: 34 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 66 mg di sodio, 3 g di carboidrati, 0 g di fibre, 3 g di proteine.