Coppette messicane con sciroppo di miele e lime | case e giardini migliori

ingredienti

• ½ di un piccolo ananas, sbucciato, animato e tagliato a lance
• 1 papaia media o grande mango, tagliata a metà, seminata, sbucciata e tagliata in lance da 4 pollici
• 12-16 piccole fragole
• ¼ di tazza di succo di lime
• 2 cucchiai di miele
• 1 cucchiaio di coriandolo fresco tagliato
• ¼ di cucchiaino di peperoncino ancho macinato in polvere
• Cocco grattugiato (opzionale)

Indicazioni

• Passo 1

  Dividi ananas e papaia tra bicchieri o bicchieri di plastica. Infila le fragole su quattro spiedini di legno da 4 pollici; aggiungere agli occhiali.

• Passo 2

  In una piccola ciotola unire il succo di lime, il miele, il coriandolo e il pepe macinato di ancho. Irrorare con la frutta. Se lo si desidera, cospargere con cocco. Servire immediatamente o coprire e raffreddare fino a 4 ore.

Valori nutrizionali

Per porzione: 100 calorie, (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi polinsaturi, 0 g di grassi monoinsaturi), 0 mg di colesterolo, 8 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 3 g di fibre, 20 g di zucchero, 1 g di proteine.