Insalata di mele e noci | case e giardini migliori

ingredienti

• Foglie di Romaine
• 9 tazze di verdure miste strappate
• 1 piccola mela verde acida, animata e tagliata a spicchi
• 1 piccola mela rossa, animata e tagliata a pezzetti
• 3 cucchiai di aceto di sidro
• 3 cucchiai di olio d'oliva
• ¼ di cucchiaino di pepe
• ⅛ cucchiaino di sale
• ⅓ tazza di noci miste, tostato

Indicazioni

• Passo 1

  Posare diverse foglie di romaine su un grande piatto. Top con le verdure e le mele strappate.

• Passo 2

  Unisci aceto di sidro, olio d'oliva, pepe e sale in un barattolo a vite. Metti il ​​coperchio sul barattolo e agita bene la medicazione. Condire con condimento sull'insalata. Cospargere di noci.

Valori nutrizionali

Per porzione: 107 calorie, (1 g di grassi saturi, 0 mg di colesterolo, 43 mg di sodio, 8 g di carboidrati, 2 g di fibre, 2 g di proteine.