Pasta con broccoli e asiago | case e giardini migliori

ingredienti

• 4 once di spaghetti secchi, linguine, fettuccine o pasta per capelli d'angelo o pasta refrigerata da 9 once
• 1 tazza di broccoli tritati
• ½ contenitore da 5 once di formaggio semisoft con aglio ed erbe
• ¼ di tazza di latte
• Asiago o parmigiano grattugiato finemente tritato

Indicazioni

• Passo 1

  Preparare la pasta secondo le indicazioni sulla confezione, aggiungendo i broccoli negli ultimi 4 minuti di cottura; drenare.

• Passo 2

  In una piccola casseruola unire il formaggio semisoft con aglio, erbe e latte. Cuocere e mescolare fino a che liscio. Versare sopra la pasta; lanciare per ricoprire. Cospargere con Asiago o Parmigiano. Fa 2 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 411 calorie, (12, 8 g di grassi saturi, 0, 5 g di grassi polinsaturi, 0, 3 g di grassi monoinsaturi), 11 mg di colesterolo, 316 mg di sodio, 47, 5 g di carboidrati, 2, 7 g di fibre, 4 g di zucchero, 13, 7 g di proteine.