Sommario:
- Quello di cui hai bisogno:
- Istruzioni:
- Bagno / Splash Infuso di erbe
- Pediluvio
- Quello di cui hai bisogno:
- Istruzioni:
- Facciale
- Quello di cui hai bisogno:
- Istruzioni:
- Quello di cui hai bisogno:
- Istruzioni:
- Quello di cui hai bisogno:
- Istruzioni:
- Quello di cui hai bisogno:
- Istruzioni:
Quello di cui hai bisogno:
- 2 tazze di acqua minerale
- 1/4 tazza di vodka
- 8 gocce di olio essenziale di lavanda
- Bottiglie di vetro con tappi
Istruzioni:
1. Mescolare gli ingredienti in un misurino di vetro.
2. Versare la miscela in bottiglie pulite. Refrigerare e utilizzare entro una settimana. Se lo si desidera, sostituire l'olio essenziale di rosa con la lavanda.
Bagno / Splash Infuso di erbe
Versare 4 tazze di acqua bollente su 4 cucchiai di erbe fresche; coperto e ripido per 10 minuti. Filtrare e usare.
Pediluvio
I tuoi piedi stanchi godranno di questo ammollo rinfrescante.
Quello di cui hai bisogno:
- Sapone liquido
- Rosmarino fresco
- marmi
Istruzioni:
1. Mescola acqua calda, qualche goccia di sapone liquido, rosmarino fresco e marmi in un contenitore basso.
2. Massaggia i piedi sui marmi mentre l'acqua calda rilascia il profumo rilassante del rosmarino.
Facciale
Come altra opzione, concedi al tuo viso una pulizia tonificante.
Quello di cui hai bisogno:
- Rosmarino o lavanda
- Acqua bollente
- Asciugamano
Istruzioni:
1. Aggiungi una manciata di rosmarino o lavanda in una padella di acqua bollente, quindi spegni la stufa.
2. Tendi un asciugamano sopra la testa e la pentola di acqua fumante, tenendo il viso a circa un piede sopra l'acqua per cinque minuti.
Quello di cui hai bisogno:
- Grandi contenitori di vetro
- Le tue erbe preferite
Istruzioni:
1. Raccogli i materiali vegetali al loro apice, al mattino presto, e posizionali in contenitori di vetro abbastanza grandi da impedire al materiale di toccare il fondo del vetro. Sigilla saldamente e metti i vasetti al sole per tre giorni.
2. Filtrare i fluidi che si accumulano sul fondo delle bottiglie. Usa il liquido entro un giorno o due tamponandolo sul viso.
I bagni alle erbe sono stati corpi rilassanti stanchi per secoli. Camomilla, calendula, foglie di geranio rosa, gelsomino e lavanda sono tra le erbe note da tempo per i loro aromi rilassanti. Utilizzati in un bagno, anche altre erbe, tra cui basilico, verbena di limone, maggiorana, rosmarino e finocchio, stimolano i sensi.
Le erbe sciolte nel bagno possono bloccare lo scarico e aderire alla pelle, quindi utilizzare uno dei metodi descritti qui per aggiungere erbe all'acqua del bagno.
Quello di cui hai bisogno:
- 4 tazze di acqua bollente
- 4 cucchiai di erbe fresche o secche
Istruzioni:
1. Combina e ripida per 30 minuti.
2. Filtrare e aggiungere all'acqua del bagno.
Quello di cui hai bisogno:
- Mussola o garza
- Erbe fresche
- Farina d'avena fine o latte in polvere, se desiderato
- Nastro
Istruzioni:
1. Taglia un cerchio da una mussola o una garza e posiziona le erbe fresche al centro. Aggiungi farina d'avena fine o latte in polvere come ammorbidente, se lo desideri. Riunisci la mussola in un fascio e legala strettamente con un nastro.
2. Appendi la borsa a un rubinetto in modo che l'acqua corrente rilasci la sua fragranza o penzola nell'acqua per tutta la durata del tuo ammollo rilassante.
