Casa Ricetta Insalata di manzo alla griglia, cipolla rossa e formaggio blu | case e giardini migliori

Insalata di manzo alla griglia, cipolla rossa e formaggio blu | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Per la vinaigrette, in un barattolo a vite unire olio, aceto, aglio, 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe; coprire e agitare bene. Tagliare il grasso dalla bistecca. Rimuovere 1 cucchiaio di vinaigrette dal barattolo e spazzolare uniformemente su entrambi i lati della bistecca. Premi il timo e il rosmarino su entrambi i lati della bistecca. Spennellare entrambi i lati delle fette di cipolla con alcune delle vinaigrette rimanenti, riservando il resto; mettere da parte.

  • Grigliare la bistecca sulla griglia di una griglia scoperta direttamente a fuoco medio fino a ottenere l'ingranimento desiderato, girando una volta. (Concedi 8 a 12 minuti per medio-raro e 12 a 15 minuti per mediazza.) Per gli ultimi 10 minuti di grigliatura, metti le cipolle sulla griglia accanto alla carne. Grigliare le cipolle fino a quando saranno tenere, girandole una volta.

  • Dividi mesclun tra 4 piatti. Per servire, affettare sottilmente la bistecca attraverso il grano. Separare le fette di cipolla in anelli. Disporre la bistecca calda e le cipolle in cima al mesclun. Irrorare con la vinaigrette riservata. Top con formaggio e pomodori. Fa 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 266 calorie, (5 g di grassi saturi, 59 mg di colesterolo, 373 mg di sodio, 9 g di carboidrati, 2 g di fibre, 22 g di proteine.
Insalata di manzo alla griglia, cipolla rossa e formaggio blu | case e giardini migliori