Panino al roast beef al curry | case e giardini migliori

ingredienti

• ¼ di tazza di maionese o condimento per insalata
• Chutney di 2 cucchiai, tritato
• ½ cucchiaino di curry in polvere
• ¼ di tazza di burro di arachidi grosso
• 8 fette di pane integrale o di segale
• Mezzo chilo di manzo o maiale arrosto magro a fette sottili
• 8 fette sottili di pomodoro
• 4 foglie di lattuga

Indicazioni

• Passo 1

  In una ciotola mescolare la maionese o il condimento per l'insalata, il chutney e il curry; mettere da parte.

• Passo 2

  Distribuire il burro di arachidi su quattro fette di pane. Top con arrosto di manzo o maiale. Cucchiaio di curry su carne; top con pomodoro, lattuga e fette di pane rimanenti. Fa 4 porzioni.

*Nota:

Puoi usare l'arrosto di manzo o il maiale nel panino invece delle fette di gastronomia. Taglia l'arrosto a pezzetti e abbinalo ad un po 'di maionese prima di assemblare i panini. Se lo si desidera, utilizzare il ripieno sandwich a metà pane pita.

Valori nutrizionali

Per porzione: 467 calorie, (5 g di grassi saturi, 53 mg di colesterolo, 487 mg di sodio, 37 g di carboidrati, 5 g di fibre, 28 g di proteine.