Schiocchi di yogurt al mango | case e giardini migliori

ingredienti

• 1 cucchiaino di gelatina non aromatizzata
• ⅓ tazza di nettare di pesca o nettare di albicocca
• 2 6 once di cartone vaniglia o yogurt senza grassi di pesca con edulcorante
• ⅓ Fette di mango refrigerato da 26 once vaso, sgocciolate o una fetta da 8 once può pesare, sgocciolate

Indicazioni

• Passo 1

  In una piccola casseruola unire la gelatina non aromatizzata e il nettare di pesca o albicocca. Lasciare riposare per 5 minuti. Cuocere e mescolare a fuoco medio fino a quando la gelatina si scioglie.

• Passo 2

  In un contenitore del frullatore unire la miscela di gelatina, lo yogurt e il mango sgocciolato o le fette di pesca. Coprire e sfumare fino a che liscio. Versare il composto in otto bicchieri di carta da 3 once. Coprire ogni tazza con un foglio. Taglia una piccola fessura al centro di ogni foglio di alluminio e inserisci un bastoncino di legno arrotondato in ciascuno di essi. Il congelamento si apre da 4 a 6 ore o fino a quando non è solido.

• Passaggio 3

  Per servire, rimuovere la pellicola e strappare i bicchieri di carta dai pop. Fa 8 pop.

Valori nutrizionali

Per porzione: 49 calorie, (0 g di grassi saturi, 1 mg di colesterolo, 28 mg di sodio, 10 g di carboidrati, 0 g di fibre, 2 g di proteine.