Casa Ricetta Kebab di bistecca e patate | case e giardini migliori

Kebab di bistecca e patate | case e giardini migliori

Sommario:

Anonim

ingredienti

Indicazioni

  • Tagliare il grasso dalla bistecca. Tagliare la bistecca a cubetti da 1 pollice. Metti i cubetti di bistecca in un sacchetto di plastica risigillabile situato in un piatto poco profondo. Per la marinata, in una ciotola unire condimento per insalata, timo, salsa Worcestershire e aglio in polvere. Versare sopra la bistecca; sacchetto di tenuta. Marinare in frigorifero per 4-6 ore, girando la sacca di tanto in tanto.

  • Scolare la bistecca, riservando la marinata. Su otto spiedini di metallo da 10 pollici, infilare alternativamente bistecca, peperone, cipolla e spicchi di patate, lasciando uno spazio di 1/4 di pollice tra i pezzi.

  • Per una griglia a carbone, griglia i kabobs sulla griglia di una griglia scoperta direttamente su carboni medi fino a quando la carne è desiderata doneness, girando una volta e spazzolando di tanto in tanto con la marinata riservata fino agli ultimi 5 minuti di grigliatura. Concedi 12 a 14 minuti per doneness medio (160 gradi F). (Per una griglia a gas, preriscaldare la griglia. Ridurre il calore a medio. Posizionare i kabobs sulla griglia sul fuoco. Coprire e griglia come sopra.) Scartare eventuali residui di marinata. Fa 8 kabobs, 4 porzioni.

Valori nutrizionali

Per porzione: 230 calorie, (2 g di grassi saturi, 69 mg di colesterolo, 230 mg di sodio, 17 g di carboidrati, 4 g di fibre, 27 g di proteine.
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